ภาวะซึมเศร้า เมื่อผู้หญิงตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะเป็นแม่ การเปลี่ยนแปลงในร่างกายจะค่อยๆ เริ่มขึ้นทั้งในระดับสรีรวิทยาและจิตใจ มีการปรับตัวให้เข้ากับความรู้สึก บทบาท สถานะใหม่ การยอมรับจากหญิงตั้งครรภ์และปฏิกิริยาต่อการเปลี่ยนแปลงจะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ได้แก่ อายุ สังคม ศาสนา ลักษณะส่วนบุคคล และประสบการณ์ชีวิต
ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเกิดขึ้นจริงหรือไม่ และทำไมจึงเกิดขึ้น ใช่ สิ่งนี้เกิดขึ้นจริงๆ การตั้งครรภ์ครั้งแรกนั้นน่าตื่นเต้นในตัวเอง ฉันต้องการให้ทุกอย่างถูกต้องไม่เพียง แต่สมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตาม การไหลเวียนของข้อมูลหรือประสบการณ์ของผู้อื่น ซึ่งมักจะเป็นไปในเชิงลบ ทำให้เกิดปฏิกิริยาป้องกัน นั่นคือความวิตกกังวล ซึ่งจะก่อให้เกิดความไม่แน่นอนในความคิด และการกระทำของคนคนหนึ่ง
มีความกลัวตามธรรมชาติเช่นเดียวกับสัญชาตญาณในการดูแลตนเอง และไม่มีการตั้งครรภ์ที่ต้องการเพียงครั้งเดียวที่สมบูรณ์ โดยปราศจากความกลัวต่อตนเองและเด็ก นี่เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ละระยะของการตั้งครรภ์มีปัญหาและความท้าทายในตัวเอง และสถานะและความรู้สึกที่สมเหตุสมผลจะได้รับการยอมรับนั้น ขึ้นอยู่กับตัวผู้หญิงเองเป็นสำคัญ
ไตรมาสแรกคือการรับรู้ และการยอมรับความจริงของการเป็นพ่อแม่ในอนาคต มีการประเมินซ้ำและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต นิสัย ระบบการปกครอง รสนิยมร่างกายถูกสร้างขึ้นใหม่ ฟังก์ชันใหม่ที่ไม่เคยรู้มาก่อนปรากฏขึ้น อาการพิษ ความหงุดหงิด และอาการง่วงนอนมักเกิดขึ้นพร้อมกันในช่วงแรก ที่นี่สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของคุณ และตอบสนองความต้องการพักผ่อน
ในไตรมาสที่ 2 จะมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างเห็นได้ชัด สัมผัสการเคลื่อนไหวของลูก ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ความผูกพันก็ก่อตัวขึ้น การยอมรับอีกชีวิตหนึ่งภายในร่างกายของคุณ ไตรมาสที่ 3 เป็นการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร จากการปฏิบัติพบว่า ยิ่งผู้หญิงรู้สึกกังวลมากเท่าไร เธอก็ยิ่งพยายามค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการคลอดบุตรมากขึ้นเท่านั้น บางครั้งสิ่งนี้นำไปสู่ความเครียดและความวิตกกังวลมากยิ่งขึ้น
ลองนึกภาพว่ามีคนตัดสินใจกระโดดด้วยร่มชูชีพ เขายึดตัวเองด้วยทฤษฎีเกี่ยวกับกลไกการเปิดของโดม เกี่ยวกับกระแสลม เกี่ยวกับการจัดกลุ่มที่ถูกต้อง แต่ก็ยังน่ากลัวอยู่ดี คุณสามารถปฏิเสธที่จะกระโดด แต่การคลอดบุตร จะเป็นการรู้อนาคตเป็นสิ่งที่ดี แต่บางครั้งอารมณ์ก็แข็งแกร่งกว่าการใช้เหตุผล ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเชื่อมั่นในตัวเอง ในร่างกายของคุณ และในตัวลูกของคุณ หากคุณตั้งครรภ์ อุ้มลูก ร่างกายจะรู้ว่าต้องทำอย่างไรต่อไป เราต้องฟังเขาและสนับสนุนเขา
ก่อนคลอดร่างกายจะจดจ่ออยู่ภายในราวกับกำลังสะสมกำลัง ดังนั้นสตรีมีครรภ์จะเฉื่อยชาง่วงนอนและห่างเหินในบางครั้ง นี่เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ทางสรีรวิทยา พวกเขาต้องการฮอร์โมนออกซิโทซินในปริมาณที่เพียงพอ และอะดรีนาลีนที่หลั่งออกมาในเลือดระหว่างความเครียดจะทำลายมัน นั่นคือเหตุผลที่ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับระบอบการปกครอง การประหยัดวิถีชีวิตและสุขอนามัยของข้อมูล
มีข้อกำหนดเบื้องต้นใดๆ สำหรับการเริ่มมีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดหรือไม่ น่าเสียดายที่จำนวนของ ภาวะซึมเศร้า กำลังเพิ่มขึ้นในโลกสมัยใหม่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า สาเหตุประการหนึ่งคือภูมิหลังทางอารมณ์และจิตใจที่สดใส
การพัฒนาภาวะซึมเศร้าในหญิงตั้งครรภ์อาจมีสาเหตุหลายประการ กรรมพันธุ์ กลัว ความขัดแย้งที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข การปฏิเสธภายในของการเป็นแม่ในอนาคต การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ ปัญหาทางการเงินและภายในประเทศ เรียกร้องตัวเองมากเกินไปเมื่อจำเป็นต้องทำทุกอย่าง ควบคุมทุกอย่าง และเป็นแม่ ภรรยา พนักงาน ในอุดมคติ
ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดไม่ได้เป็นเพียงอารมณ์ไม่ดีเท่านั้น นี่คือภาวะวิตกกังวล เศร้าใจ และมองโลกในแง่ร้ายอย่างต่อเนื่องยาวนานหลายสัปดาห์ มันสามารถกระตุ้นไม่เพียง แต่โรคทางจิต แต่ยังรวมถึงการคลอดก่อนกำหนด การวินิจฉัยสภาพจิตใจที่ถูกต้อง และทันท่วงทีสามารถลดความเสี่ยงของอาการภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ และป้องกันความผิดปกติหลังคลอดได้
สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับอารมณ์ของสตรีมีครรภ์ให้ทันเวลา แน่นอนว่าต้องมีความอดทนและการดูแลเอาใจใส่จากผู้อื่น ความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจและอบอุ่นมากขึ้นจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหา หลังจากคลอดบุตรแล้วผู้หญิงคาดว่าจะมีอารมณ์และความอ่อนโยนเพิ่มขึ้น แต่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป ความรู้สึกของมารดาไม่เปิดขึ้นเมื่อคลิก ความคาดหวังของผู้อื่นที่คุณแม่ยังสาวมีความสุข รู้สึก และเข้าใจลูกมักไม่สมเหตุสมผล ผู้หญิงอาจรู้สึกเสียใจและรู้สึกผิด ไม่เป็นไร มันเกิดขึ้น
แม้แต่ในโรงพยาบาล คุณก็สามารถสัมผัสกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ได้ ซึ่งเรียกว่าเบบี้บลูส์ หรือโรคซึมเศร้า 85 เปอร์เซ็นต์ ของคุณแม่ยังสาวเผชิญกับสิ่งนี้ นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย โดยจะเริ่ม 3-5 วันหลังคลอดและกินเวลาตั้งแต่ 2 วันถึงสองสัปดาห์ โดยปกติแล้วจะไม่ต้องมีการแทรกแซงใดๆ และจะหายไปเอง
หากเมื่อเวลาผ่านไป สภาพจิตใจของคุณแม่มือใหม่ทำให้เกิดความกังวล และกระบวนการปรับตัวเข้ากับบทบาทใหม่ไม่เป็นไปตามที่คาดไว้ ให้ใส่ใจกับสัญญาณต่อไปนี้ น้ำตาไหลและเศร้าโดยไม่มีเหตุผลใดเป็นพิเศษ พื้นหลังทางอารมณ์ลดลง เพิ่มความหงุดหงิด ความไม่แยแส ขาดปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต การนอนหลับไม่ดี ความอยากอาหาร เบี่ยงเบนความสนใจ
ทั้งหมดนี้คือสัญญาณเตือน ภาระหลักจะตกอยู่บนไหล่ของคู่หู เพราะเขารับบทเป็นไวโอลินตัวแรก ซึ่งให้การสนับสนุนและความสนใจที่จำเป็น หลังคลอดบุตร ความสัมพันธ์ในครอบครัวมักจะเกิดวิกฤตขึ้น ต้องใช้เวลาปรับตัว ช่วงเวลานี้จะผ่านไปได้ขึ้นอยู่กับว่าพ่อแม่เข้าใจ และสนับสนุนกันมากแค่ไหน
บทความที่น่าสนใจ : ปัญหาสุขภาพ หลักการในการดูแลตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ
