สิว วิธีกำจัดสิวและรับมือกับสิวที่เกิดขึ้นในช่วงต่างๆของชีวิต อธิบายได้ ดังนี้

สิว หลายคนมองว่าสิวเป็นปัญหากวนใจของหนุ่มสาว และไม่น่าแปลกใจเลย สิว มักปรากฏขึ้นในช่วงวัยรุ่น แม้ว่าพวกเขาจะปรากฏตัวครั้งแรกเมื่ออายุ 12 ถึง 16 ปี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า พวกเขาจะหายไปอย่างน่าอัศจรรย์ทันทีที่คุณอายุ 20 ปี สิวมักเกิดขึ้นหลังวัยรุ่น และพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ดอริส เดย์รองศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังแห่งศูนย์การแพทย์ NYU Langone กล่าวในความเป็นจริงแล้ว

ผู้หญิงเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ จะต้องประสบกับปัญหาสิวในช่วงวัยผู้ใหญ่การศึกษาที่นำเสนอโดยสมาคมโรคผิวหนังอเมริกัน แสดงให้เห็นว่า สิวส่งผลกระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมมากถึง 45 เปอร์เซ็นต์ เมื่ออายุ 30 ปี 26 เปอร์เซ็นต์ เมื่ออายุ 31 ถึง 40 และ 12 เปอร์เซ็นต์ เมื่ออายุ 41 ถึง 50 ปี ข่าวร้ายคือจำนวนผู้หญิงที่เป็นสิวเพิ่มขึ้นทุกปีโจชัว ไซช์เนอร์ ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยทางคลินิกด้านโรคผิวหนังที่โรงพยาบาลในนิวยอร์ก

กล่าวว่า ยังไม่ชัดเจนว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นแต่อาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน เช่น ความเครียด พฤติกรรมการกิน อาหาร ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง และอื่นๆ ในการรับมือกับสิว คุณต้องหาผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญ ซึ่งจะนัดหมายคุณโดยเฉพาะนอกจากนี้ ควรติดตามการดูแลผิวที่เหมาะกับลักษณะของผิว ไลฟ์สไตล์ และอายุของบุคคลนั้นๆ สิวใน 20 ถึง 30 ปี ความผันผวนของฮอร์โมนและการดูแลผิวที่ไม่ถูกต้อง ในช่วงอายุ 20

ถึง 30 ปี สาเหตุส่วนใหญ่ของการเกิดสิวคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการดูแลผิวที่ไม่ถูกต้องหรือไม่เพียงพอ ฮอร์โมนมีผลต่อร่างกายมนุษย์และผิวหนังโดยเฉพาะสิวมักเกี่ยวข้องกับความผันผวนของฮอร์โมนที่กระตุ้นการผลิตซีบัมเพิ่มขึ้น นพ. โจชัว ไซชเนอร์ นักวิจัยอธิบาย ด้วยกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของต่อมไขมัน รูขุมขนของผิวหนังอาจอุดตันได้ จุลินทรีย์จากแบคทีเรียสามารถเพิ่มจำนวนมากขึ้นอย่างแข็งขัน

และทำให้เกิดปัญหาตามมา เป็นผลให้เกิดก้อนอักเสบและตุ่มบนผิวหนังเนื่องจากสาเหตุหลักของการเกิดสิวคือกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของต่อมไขมันคุณควรเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของเรตินอล หรืออนุพันธ์ของวิตามินเอ หรือกรดไกลโคลิก ควรใช้ในตอนเช้าและตอนเย็น แต่เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธความพยายามในการทำให้สิว แห้งด้วยสบู่ ในที่สุดกิจกรรมของต่อมจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

ซึ่งจะทำให้เกิดการกระจายขององค์ประกอบที่อักเสบบนผิวหนังในการดูแลผิวหน้าให้ใช้เครื่องสำอางเพื่อการดูแลและตกแต่งบนฉลากที่มีข้อความว่า สำหรับผิวที่มีปัญหา ไม่ลืมรูขุมขน ไม่ก่อให้เกิดสิว หากต้องการสามารถเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ครีมเป็นแป้งได้ เช่น ใช้แป้งแทนรองพื้น หากคุณชอบรองพื้นแบบเนื้อครีม ให้มองหารองพื้นแบบด้านที่ปราศจากน้ำมันและซิลิโคน เช่น ไดเมทิโคนและไซโคลเมทิโคน ทาครีมกันแดดบนผิวของคุณ

ทุกเช้ามิฉะนั้น จุดเม็ดสีที่กำจัดยากจะเกิดขึ้นในบริเวณที่เคยเป็นสิวในช่วงที่มีโรคระบาด เมื่อคุณต้องสวมหน้ากากทุกวัน เจ้าของผิวมัน แพ้ง่ายและมีปัญหาควรเปลี่ยนหน้ากากทุก 2 ชั่วโมง การล้างเครื่องสำอางด้วยอนุภาคผลัดเซลล์ผิวสามารถทำลายเซลล์ผิวที่แข็งแรง ทำให้เกิดแผลเปิด และเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดแผลเป็น แพทยศาสตรบัณฑิตเจสสิก้า ไวเซอร์ แพทย์ผิวหนังกล่าวเตือนดังนั้น ควรขัดผิวอย่างระมัดระวัง

และไม่เกิน 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แม้แต่ผู้ใหญ่ที่ไม่มีปัญหาผิวในช่วงวัยรุ่นก็สามารถเผชิญกับอาการของสิวได้ บ่อยครั้งที่ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา คือความบกพร่องทางพันธุกรรมภาวะทุพโภชนาการ อาหารที่มีไขมันและแป้งมากมาย ความเครียดและนิสัยที่ไม่ดี ในเวลาเดียวกันในผู้ใหญ่ซึ่งแตกต่างจากเยาวชนสิวมักจะอยู่ใกล้ปาก ที่คางและคอ หลัง ไหล่และหน้าอก ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีแนวโน้ม

ที่จะเป็นสิวมากขึ้นจากข้อมูลของ WebMD และจากการศึกษาในปี 2560 ของนักศึกษาแพทย์ 144 คนพบว่าผู้ที่มีความเครียดมากจะมีรอยโรคที่ผิวหนังมากกว่า แพทย์ผิวหนังมิเชลล์ ฟาร์เบอร์ กล่าวว่า การออกกำลังกายการทำสมาธิ การอ่านหนังสือ 20 นาที การพักผ่อนช่วยให้รับมือกับความเครียดได้ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่นำไปสู่การเกิดสิวคือการขาดสารอาหาร ดังนั้น จากการทบทวนการศึกษาในปี 2559

การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งมักจะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตขัดสี อาจทำให้สภาพผิวแย่ลงได้ ในตอนเช้าใช้เครื่องสำอางที่มีเรตินอยด์ ไกลโคลิก หรือกรดอะเซลาอิก พวกเขารักษาอาการอักเสบ บรรเทาอาการแดงและผดผื่น ทำให้ผิวมีระเบียบสมบูรณ์คาร์เมน นาวาร์โร แพทย์ด้านความงามชาวอิตาลีกล่าว จุดบังคับของโปรแกรมความงาม ก็คือการใช้ครีมกันแดด และในการดูแลตอนเย็น จะแสดงสารต้านการอักเสบ

ตัวอย่างเช่น กับไนอาซินาไมด์ เป็นรูปแบบอนุพันธ์ของวิตามินบี 3ที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบในผิวหนังและลดรอยแดงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทบทวนการรับประทานอาหารของคุณ โดยให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและสมดุลนายแพทย์คาร์ล ธอร์นเฟลด์ แพทย์ผิวหนัง แนะนำให้ดื่มชามิ้นต์ทุกวัน จากการศึกษาในวงจำกัด การดื่มชามิ้นต์ 2 ถ้วยต่อวัน ช่วยลดการเกิดสิวได้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ หากคุณมีสิวมากที่หน้าผาก

อาจเกิดจากการใช้เครื่องสำอางเกี่ยวกับเส้นผมดรายแชมพูออยล์ใส่ผม และผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ต้องใช้หรือฉีดสเปรย์ใกล้กับผิวหนัง อาจทำให้ผิวหนังเสียหายร้ายแรงได้ หากไม่ล้างออกในเวลาที่เหมาะสมจากข้อมูลของสถาบันโรคผิวหนังอเมริกัน ลักษณะของสิวในวัยสูงอายุมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสิวอาจปรากฏขึ้น ก่อนมีประจำเดือนครั้งต่อไป ระหว่างหรือหลังการตั้งครรภ์ เมื่อคุณเริ่มหรือหยุด

ใช้การคุมกำเนิดระหว่างวัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดระดูสภาวะสุขภาพบางอย่าง สามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและส่งผลให้เกิดสิวได้ มิเชล ฟาร์เบอร์กล่าวดังนั้น คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน ในการดูแลตอนเช้าพร้อมกับเครื่องสำอาง เพื่อป้องกันและกำจัดสิว ให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ให้ความชุ่มชื้น ซึ่งมีส่วนประกอบของกรดไฮยาลูโรนิกและเซราไมด์ เซราไมด์ เป็นไขมันธรรมชาติชนิดหนึ่ง

ที่ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวและป้องกันการเกิดสิว สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์มากมายที่ออกแบบมาสำหรับผิวเป็นสิวง่ายกรดไฮยาลูโรนิกเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่ดึงดูด และรักษาความชุ่มชื้นในเซลล์ผิวต่อสู้กับความแห้งกร้านอันเป็นผลมาจากการใช้สารก่อสิวที่ทรงพลัง เพื่อชะลอกระบวนการชราของผิว และเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกัน ให้เริ่มใช้ครีมและเซรั่มต้านอนุมูลอิสระ เช่น ที่มีวิตามิน A C และ E เป็นหลัก

รวมทั้งเพิ่มผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหารของคุณด้วยและอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอการดื่มน้ำ 8 แก้วที่แนะนำต่อวัน ไม่ได้ทำให้ผิวของคุณสะอาดขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์แต่การดื่มน้ำจะทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น แพทย์ผิวหนังเมลิสซา เลวินกล่าว จากการศึกษาชิ้นหนึ่ง สิวไม่ได้หายไปเสมอไป เมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่จะพบได้น้อยลงหลังจากอายุ 44 ปี และสำหรับผู้หญิงบางคน สิวจะหายไปอย่างสมบูรณ์ หลังหมดประจำเดือน

นานาสาระ: ถั่ว การแพร่กระจายถั่วรสสมุนไพรและยอดเยี่ยมในจานพาสต้า