อุณหภูมิ คนเราทนร้อนทนหนาวได้ไม่เท่ากัน ในทุกทีมมักจะมีคนที่อบอ้าวและร้อนอยู่เสมอ อุณหภูมิ และพวกเขาก็ตั้งเครื่องปรับอากาศให้เย็นที่สุดเสมอ และผู้ที่มักจะหนาวและต้องการปิดพัดลม ปิดหน้าต่างและปิดตู้เย็นโดยเร็วที่สุดเพราะมันพัด ความแตกต่างในการรับรู้อุณหภูมิ ข้อเท็จจริงที่ว่าความแตกต่างดังกล่าวมีอยู่นั้น เป็นสัจพจน์ที่ไม่ต้องการการพิสูจน์ กลางฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่ดี ในการตรวจสอบเรื่องนี้ เพียงออกไปข้างนอกระหว่างวันผู้สัญจร
ผ่านไปมาบางคนจะสวมแจ็กเกตบางเบา หรือแค่สวมเสื้อสเวตเชิ้ตหรือสวมรองเท้าผ้าใบ ที่สวมรองเท้าผ้าใบด้วยเท้าเปล่า และบางคนแต่งตัวราวกับว่าน้ำค้างแข็งได้มาถึงแล้ว แม้ว่าเทอร์โมมิเตอร์สำหรับทุกคน จะมีตัวเลขเดียวกันค่อนข้างน่าพอใจ +15 องศาเซลเซียส สาเหตุของความไวต่อความเย็นคืออะไร มีมากมายมากกว่าหนึ่ง ระบุเพศ แต่โดยธรรมชาติผู้ชายทนต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ
ความร้อนและความเย็นได้ดีกว่าผู้หญิงพวกมันมีระบบการ ควบคุมอุณหภูมิที่สมบูรณ์แบบกว่า และระบบหลอดเลือดก็ทำงานได้ดีกว่า นอกจากนี้ ร่างกายของผู้หญิงได้รับการออกแบบ ในลักษณะที่พยายามรักษาอุณหภูมิของอวัยวะภายในที่สำคัญเป็นหลัก รวมทั้งระบบสืบพันธุ์ด้วยเหตุนี้เลือดจำนวนมากจึงไปที่นั่น และเป็นผลให้แขนและขากลายเป็นน้ำแข็งสีซีด จากสถิติพบว่าในผู้หญิงอุณหภูมิของมือและเท้าต่ำกว่าผู้ชายโดยเฉลี่ย 2.8 องศาเซลเซียส กรรมพันธุ์ยังส่งผลต่อระดับความไวต่อความเย็นรวมถึงความสามารถ
ของร่างกายในการควบคุมอุณหภูมิ มวลร่างกายด้วยดัชนีมวลกาย BMI ต่ำ นั่นคือที่ 18.5 และต่ำกว่า คนๆหนึ่งอาจไวต่อความเย็นและแข็งตัวได้เร็วกว่า นี่เป็นเพราะการขาดไขมันใต้ผิวหนัง ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากภาวะอุณหภูมิต่ำ และการชะลอตัวของการเผาผลาญ ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงผลิตพลังงานได้ไม่เพียงพอ และไม่เพียงพอที่จะทำให้ร่างกายอบอุ่น อดนอน การขาดการนอนหลับและการทำงานหนักเกินไป
รบกวนการทำงานของระบบประสาทรวมถึงส่วนต่างๆของระบบประสาทที่มีหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิ จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการขาดการนอนหลับกิจกรรม ในเขตไฮโปทาลามัสลดลงและที่นั่นมีศูนย์ควบคุม ที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย การขาดแคลนน้ำเป็นความผิดพลาดที่จะคิดว่าการปฏิบัติตามระบอบการดื่ม มีความสำคัญเฉพาะในสภาพอากาศร้อน เมื่อร่างกายเย็นลงโดยการระเหยของเหงื่อออกจากผิว เมื่อขาดน้ำ การเผาผลาญอาหารจะช้าลง และร่างกายจะไวต่ออุณหภูมิต่างๆมากขึ้นรวมถึงอุณหภูมิ
ที่ต่ำลงด้วย ดังนั้น จึงจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยไม่คำนึงถึงฤดูกาลและอุณหภูมิแวดล้อม การใช้ชีวิตอยู่ประจำ การขาดการออกกำลังกายเป็นสาเหตุของการไหลเวียนไม่ดีตามลำดับ ร่างกายไม่ได้รับความร้อนอย่างเหมาะสม สาเหตุที่เหลือเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางสุขภาพต่างๆ ดังนั้น สิ่งแรกที่ต้องทำหากความหนาวเย็น เริ่มทำให้รู้สึกไม่สบายคือการไปพบแพทย์ และทำการตรวจร่างกาย บางที นี่อาจช่วยในการระบุปัญหาได้ทันเวลาและแก้ไขได้วิธีรักษา
ความอบอุ่นวิธีจัดการกับความรู้สึกหนาวอย่างต่อเนื่อง ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้รู้สึกหนาว หากแพทย์ระบุสาเหตุของลักษณะทางการแพทย์ ควรทำการรักษาที่แนะนำ ในกรณีที่สุขภาพทุกอย่างเป็นปกติไม่มากก็น้อย ควรลองทำสิ่งต่อไปนี้ เคลื่อนไหวมากขึ้น กล้ามเนื้อที่ทำงานหนักคือ เครื่องทำความร้อนที่ดีที่สุด หากคุณไม่ชอบไปยิมเป็นประจำ คุณสามารถหาสิ่งทดแทนได้ตัวอย่างเช่น ออกกำลังกายที่บ้านจำลองกับเพลงโปรดของคุณ เต้นรำ เดินมากขึ้นขี่จักรยานรวมถึง
สกูตเตอร์โรลเลอร์สเกตวิ่งเล่นกับเด็กหรือกับสุนัข ทำงานในสวน เมื่อโหลดใดๆเลือดจะเริ่มเคลื่อนที่เร็วขึ้นและร่างกายจะอุ่นขึ้น ดูแลอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมดุล เลื่อนการรับประทานอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่เข้มงวด อาหารควรมีโปรตีนไฟเบอร์ไขมันไม่อิ่มตัววิตามินเพียงพอ ด้วยระดับเฮโมโกลบินต่ำ สามารถระบุได้โดยการผ่านการตรวจเลือดเท่านั้น เมนูควรมีเนื้อสัตว์ ตับ บัควีท ผักใบเขียวโดยวิธีการที่ผลิตภัณฑ์บางอย่างซึ่งมีส่วนทำให้เกิด
ภาวะโลกร้อนนี่คืออบเชยขิง พริกไทยผู้ป่วยที่มีภาวะไฮโปโทนิกยังสามารถดื่มกาแฟและชาเพิ่มขึ้นอีก 1 ถึง 2 ถ้วย และหากคุณเพิ่มเครื่องเทศดังกล่าวลงไป ผลที่ได้จะดียิ่งขึ้นไปอีก ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ ฮอลลี่ ฟิลลิปส์ อายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรี ผู้หญิงมักพยายามลดน้ำหนัก แม้ว่าจะเหมาะสมกับวัยก็ตาม ผลที่ได้คือความเย็นที่เพิ่มขึ้น นี่เป็นเรื่องปกติที่มีน้ำหนักตัวลดลง และไม่มีไขมันสะสมใต้ผิวหนังการลดน้ำหนักมากเกินไปไม่เพียงทำให้การ
ควบคุมอุณหภูมิลดลงแต่ยังส่งผลเสียต่อการทำงานที่สำคัญอื่นๆ รวมถึงความสามารถในการมีบุตร ดังนั้น เราจึงถือว่าความหลงใหลในการควบคุมอาหารส่งผลเสียต่อสุขภาพ เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ สำหรับวิธีการอุ่นต่อไปนี้เป็นสูตรชาร้อนบางส่วน เติมพริกไทยดำบดสด 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อน น้ำมะนาว 1 ช้อนชาและขิงสดสับละเอียด 1 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 0.5 ลิตร นำออกจากเตาแล้วปล่อยทิ้งไว้ 5นาทีเทน้ำเดือดลงไป3 ชิ้น กานพลู ขิงป่นครึ่งช้อนกาแฟ อบเชยแท่ง
เล็ก4 แท่ง ปล่อยให้มันชงเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย ขูดขิงสดชิ้นเล็กๆ เติมน้ำ 0.5 ลิตร กระวาน 3 ชิ้น ใบชา 1 ช้อนชา ดำหรือเขียว นำไปต้ม นำออกจากเตา ปิดฝาและปล่อยให้สูงชันสักครู่ กรองเพิ่มน้ำผึ้งหรือครีมเพื่อลิ้มรส นี่คือวิธีการเตรียมเครื่องดื่มร้อนจากเครื่องเทศอื่นๆสำหรับน้ำ 1 ลิตร กระวาน 1 ช้อนชา อบเชยบด 1/2 ช้อนชา ลูกจันทน์เทศบดที่ปลายมีด 2 ชิ้น กานพลู ขูดรากขิงสดขนาดเล็ก น้ำบางส่วนสามารถแทนที่ด้วยน้ำส้มเพิ่มน้ำผึ้ง ควรกรองเครื่องดื่มนี้ก่อนดื่ม
บทความที่น่าสนใจ: ผลิตภัณฑ์ผม คุณสมบัติของขั้นตอนการทำความสะอาด อธิบายได้ ดังนี้
