เด็ก ที่มีสภาพจิตใจพร้อมรับความท้าทายในชีวิตทุกวัน พวกเขาสามารถแก้ปัญหา ได้อย่างมีประสิทธิภาพฟื้นตัวอย่างเต็มที่จากความล้มเหลว พวกเขาไม่ดื้อรั้นและปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความกรุณา เด็กที่ปรับตัวได้เร็วทางจิตใจต้องใช้ความยืดหยุ่น ความสามารถในการปรับตัว ความสามารถในการฟื้นฟูร่างกาย และจิตใจอย่างรวดเร็ว และเข้าถึงศักยภาพของตนเองอย่างกล้าหาญและมั่นใจการช่วยให้เด็กพัฒนาความยืดหยุ่นได้
ต้องอาศัยแนวทาง 3 ประการ ได้แก่ การเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนความคิดเชิงลบให้เป็นจริงมากขึ้น การควบคุมอารมณ์ เพื่อไม่ให้ควบคุมเด็กและการแสดงตัวอย่างพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด มีกลวิธีในการเลี้ยงดู วิธี ฝึกวินัย และเครื่องมือการสอนมากมายที่สามารถช่วยให้เด็กๆ แข็งแกร่งขึ้นได้ บทความนี้นำเสนอกลยุทธ์ 10 ประการที่ช่วยให้เด็กพัฒนาความยืดหยุ่นได้
1. สอนทักษะเฉพาะ วินัยไม่ควรประกอบด้วยการลงโทษ แต่ควรประกอบด้วยการสอน มองพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ของบุตรหลานเป็นโอกาสในการสอนทักษะเฉพาะ เช่น ทักษะการแก้ปัญหาการควบคุมแรงกระตุ้น และวินัยในตนเอง พวกเขาจะช่วยให้เด็กมีพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นแม้ในสถานการณ์เหล่านั้น เมื่อเขาเผชิญกับการล่อลวง สภาพที่ยากลำบาก และความพ่ายแพ้ที่ยากลำบาก
2. ปล่อยให้ลูกทำผิด ปล่อยให้ลูกของคุณได้เรียนรู้ บทเรียนสำคัญในชีวิตจากความผิดพลาดของตัวเอง บอกเขาว่าความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องอาย หรืออายเมื่อคุณทำอะไรผิด เมื่อทำได้อย่างปลอดภัย ก็ปล่อยให้ผลที่ตามมาตามธรรมชาติของความผิดพลาดตามมา พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการทำผิดซ้ำในครั้งต่อไป
3. ป้องกันการคิดลบ เด็กไม่สามารถรู้สึกมั่นคงทางจิตใจได้หากพวกเขามีส่วนร่วมในการปฏิเสธตนเอง มีความสุขในความคิดที่ก่อกวน หรือทำนายอย่างมืดมน สอนลูกของคุณให้สามารถสงบความคิดเชิงลบคิดตามความเป็นจริงมากขึ้น หรือแม้แต่ในเชิงบวก การมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับความยากลำบากในชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ช่วยให้เด็กๆ บรรลุศักยภาพสูงสุดของพวกเขา
4. ช่วยลูกของคุณเผชิญกับความกลัว หากลูกของคุณหลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่พวกเขาคิดว่าน่ากลัว พวกเขาจะไม่มีวันมั่นใจในความสามารถในการจัดการกับความเครียด ถ้าเขากลัวความมืด หรือกลัวที่จะลองทำสิ่งใหม่ๆ ให้ช่วยเขาเอาชนะความกลัวอย่างกล้าหาญ เมื่อเด็กๆ จัดการกับความกลัวได้สำเร็จ พวกเขาจะก้าวออกจากเขตปลอดภัยด้วยความมั่นใจ และแข็งแกร่งยิ่งขึ้น5. ปล่อยให้ลูกรู้สึกอึดอัดแม้ว่าจะเป็นธรรมชาติที่ต้องการช่วยเหลือเด็ก เมื่อเขามีปัญหาแต่การช่วยให้เขาพ้นจากปัญหาทั้งหมดจะยิ่งตอกย้ำความรู้สึกหมดหนทางของเขา หากลูกของคุณรู้สึกหงุดหงิดเกี่ยวกับการบ้านวิชาคณิตศาสตร์ หรือมีปัญหาในการหาข้อโต้แย้งกับเพื่อน ปล่อยให้พวกเขารู้สึกอึดอัด และปล่อยให้พวกเขาแก้ปัญหาด้วยตัวเอง เด็กจะพัฒนาความยืดหยุ่นเมื่อพวกเขาเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของตนเอง
6. มุ่งเน้นไปที่การสร้างลักษณะของลูกของคุณ ในการตัดสินใจที่ถูกต้อง เด็กๆ จำเป็นต้องมีแนวทางด้านศีลธรรม ที่เข้มแข็ง พยายามปลูกฝังค่านิยมที่แท้จริงให้กับลูกของคุณ สร้างโอกาสสำหรับบทเรียนชีวิตที่จะเสริมความหมายของความเชื่อเรื่องคุณค่าของคุณอย่างสม่ำเสมอ ตัวอย่างเช่น เน้นความสำคัญของความซื่อสัตย์ และความเห็นอกเห็นใจไม่ใช่การชนะในทุกวิถีทางเด็กที่เข้าใจถึงความสำคัญของคุณค่าทางศีลธรรมมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง
7. ให้ความสำคัญกับความกตัญญูความกตัญญูกตเวทีเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับการสงสารตัวเอง และนิสัยที่ไม่ดีอื่นๆ ที่ทำให้เด็กไม่มั่นคงทางจิตใจ ช่วยลูกของคุณให้รู้จักสิ่งดีๆ ในโลก เพื่อที่ว่าแม้ในวันที่เลวร้ายที่สุด เขาก็รู้ว่าเขามีอะไรมากมายที่ต้องขอบคุณอย่างสุดซึ้ง ความกตัญญูสามารถปรับปรุงอารมณ์ของเด็ก และกระตุ้นให้พวกเขาแก้ปัญหาในเชิงรุก
8. แสดงความรับผิดชอบส่วนบุคคล การพัฒนาความยืดหยุ่นเกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบ ส่วนบุคคลเมื่อเด็กทำผิดพลาดหรือประพฤติตัวไม่เหมาะสม ให้เขาอธิบายถึงแรงจูงใจในพฤติกรรมของเขา แต่อย่าปล่อยให้เขาแก้ตัว ให้ความคิดเห็นหากเขาพยายามตำหนิผู้อื่นในสิ่งที่เขาคิด รู้สึกหรือประพฤติตนอย่างไร แม้ว่าคนอื่นจะไม่เห็นด้วยกับการกระทำของพวกเขาก็ตาม
9. สอนทักษะการจัดการอารมณ์ให้ลูกของคุณ การพัฒนาความมั่นคงทางจิตใจต้องตระหนักอย่างชัดเจนถึงอารมณ์ของ เด็ก คุณไม่จำเป็นต้องเก็บกดความรู้สึก แต่คุณต้องเลือกวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับมัน สอนลูกของคุณให้รับมือกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เช่นความโกรธความเศร้า และความกลัว เมื่อเด็กเข้าใจความรู้สึกของตนเอง และรู้วิธีจัดการกับพวกเขาพวกเขาจะพร้อมรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น
10. แสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นทางจิตใจด้วยตัวอย่าง วิธีที่ดีที่สุดในการส่งเสริมให้เด็กพัฒนาความยืดหยุ่นคือการแสดงให้เขาเห็นถึงความยืดหยุ่นของคุณเอง ไม่ใช่แค่พูดเกี่ยวกับมันพูดคุยเกี่ยวกับเป้าหมายส่วนตัวของคุณ และแสดงให้ลูกของคุณเห็นว่าคุณกำลังก้าวไปอีกขั้น เพื่อแข็งแกร่งขึ้น ให้ความสำคัญกับการพัฒนาตนเองและความยืดหยุ่นในชีวิตและหลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่พ่อแม่ที่ปรับตัวได้ไม่ทำ
บทความที่น่าสนใจ กองทัพ การอธิบายลักษณะของข้อกำหนดล่ามและนักแปลของกองทัพบก