โศกเศร้า การทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีให้กำลังใจช่วยคนที่กำลัง โศกเศร้า คนที่คุณรู้จักกำลังเสียใจ กับการสูญเสียหรือไม่ เรียนรู้ว่าจะพูดอะไร และวิธีปลอบโยน ใครบางคนผ่าน การสูญเสีย ความโศกเศร้า และความสูญเสีย วิธีให้กำลังใจคน ที่กำลังเสียใจ เมื่อคนที่คุณห่วงใย กำลังโศกเศร้าหลัง จากการสูญเสีย อาจเป็นเรื่องยาก ที่จะรู้ว่าควรพูดหรือทำอะไร การปลิดชีพผู้สูญเสียด้วยอารมณ์ ที่รุนแรงและเจ็บปวดมากมาย รวมถึงความหดหู่
ความโกรธ ความรู้สึกผิด และความเศร้าอย่างสุดซึ้ง บ่อยครั้งที่พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวและเดียวดายในความเศร้าโศก เนื่องจากความเจ็บปวด ที่รุนแรง และอารมณ์ที่ยากลำบาก อาจทำให้ผู้คนไม่สบายใจ ที่จะให้การสนับสนุน คุณอาจจะกลัวที่จะก้าวก่าย พูดผิด หรือทำให้คนที่คุณรักรู้สึกแย่ ยิ่งกว่าในช่วงเวลา ที่ยากลำบากเช่นนี้ หรือบางทีคุณอาจคิดว่า มีอะไรเล็กน้อยที่คุณสามารถทำได้ เพื่อทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้น นั่นเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ แต่อย่า
ให้ความรู้สึกไม่สบายมาขัดขวาง คุณจากการติดต่อ กับคนที่กำลังโศกเศร้า ตอนนี้คนที่คุณรักต้องการการสนับสนุนจากคุณมากกว่าที่เคย คุณไม่จำเป็นต้องมีคำตอบ หรือให้คำแนะนำหรือพูด และทำสิ่งที่ถูกต้องทั้งหมด สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถ ทำได้เพื่อคนที่โศกเศร้า คือการอยู่ตรงนั้น การสนับสนุน และการดูแลเอาใจใส่ของคุณ จะช่วยให้คนที่คุณรักรับมือ กับความเจ็บปวด และค่อยๆ เริ่มรักษา กุญแจสู่การช่วยเหลือคน ที่รักที่กำลัง
โศกเศร้า อย่าให้ความกลัว เกี่ยวกับการพูด หรือทำสิ่งผิดมาหยุด คุณจากการลงมือทำ ให้คนที่คุณรักที่กำลังโศกเศร้า รู้ว่าคุณพร้อมรับฟังเข้าใจว่าทุกคนเสียใจ ต่างกันและระยะเวลาต่างกัน เสนอความช่วยเหลือ ในทางปฏิบัติ คอยให้กำลังใจหลังงานศพ การช่วยเหลือผู้ที่โศกเศร้า เคล็ดลับที่ 1 เข้าใจกระบวนการที่โศกเศร้า ยิ่งคุณเข้าใจความเศร้าโศก และวิธีการเยียวยาได้ดีขึ้น คุณ ก็จะยิ่งพร้อมที่จะช่วยเหลือเพื่อน หรือสมาชิกในครอบครัวที่เสียชีวิต
ไม่มีทางถูกหรือผิดที่จะเสียใจ ความเศร้าโศกไม่ได้เกิดขึ้นอย่างเป็นระเบียบ และคาดการณ์ได้เสมอไป มันอาจเป็นรถไฟเหาะ ทางอารมณ์ที่มีจุดสูงสุด จุดต่ำสุดและความพ่ายแพ้ ที่คาดเดาไม่ได้ ทุกคนเสียใจ ไม่เหมือนกัน ดังนั้น หลีกเลี่ยงการบอกคน ที่คุณรักว่าพวกเขา ควร รู้สึกหรือทำอะไร ความเศร้าโศกอาจเกี่ยวข้อง กับอารมณ์และพฤติกรรม ที่รุนแรง ความรู้สึกผิด โกรธ สิ้นหวัง และหวาดกลัวเป็นเรื่องปกติคนที่โศกเศร้าอาจตะโกน ขึ้นไป
บนสวรรค์ หมกมุ่นอยู่กับความตาย ฟาดฟันใส่คนที่รัก หรือร้องไห้เป็นเวลาหลายชั่วโมง คนที่คุณรักต้องการความมั่นใจ ว่าสิ่งที่พวกเขารู้สึก เป็นเรื่องปกติ อย่าตัดสินพวกเขาหรือถือเอาปฏิกิริยาความเศร้าโศก ของพวกเขาเป็นการส่วนตัว ไม่มีกำหนดเวลา สำหรับความเศร้าโศก สำหรับหลายๆ คน การฟื้นตัวหลังการสูญเสีย จะใช้เวลา 18 ถึง 24 เดือน แต่สำหรับคนอื่นๆ กระบวนการเศร้าโศก อาจนานกว่าหรือสั้นกว่านั้น อย่ากดดันให้คนที่คุณรักเดิน
หน้าต่อไป หรือทำให้พวกเขารู้สึกว่า พวกเขาเสียใจนานเกินไป สิ่งนี้สามารถชะลอ กระบวนการบำบัดได้ เคล็ดลับที่ 2 รู้ว่าควรพูดอะไร กับคนที่กำลังโศกเศร้า ในขณะที่พวกเราหลายคนกังวลว่าจะพูดอะไรกับคนที่กำลังเศร้าใจ ความจริงแล้ว การรับฟัง มีความ สำคัญ มากกว่า บ่อยครั้งที่ผู้หวังดีหลีกเลี่ยงการพูดถึงความตายหรือเปลี่ยนเรื่องเมื่อกล่าวถึงผู้เสียชีวิต หรือเมื่อรู้ว่าไม่มีอะไรจะทำให้ดีขึ้นได้พวกเขาจึงพยายามหลีกเลี่ยงคนที่กำลังโศกเศร้า
แต่ผู้สูญเสียจำเป็นต้องรู้สึกว่ารับรู้การสูญเสียของพวกเขาแล้ว ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเกินกว่าจะพูดถึง และคนที่พวกเขารักจะไม่ถูกลืม วันหนึ่งพวกเขาอาจต้องการร้องไห้บนไหล่ของคุณ ในวันอื่นพวกเขาอาจต้องการระบาย หรือนั่งเงียบๆ หรือแบ่งปันความทรงจำ การอยู่เคียงข้างและรับฟังอย่างเห็นอกเห็นใจ คุณจะสามารถรับฟังความคิดเห็นของคุณจากคนที่กำลังโศกเศร้าได้ แค่อยู่ที่นั่นและฟังพวกเขาก็สามารถปลอบโยนและเยียวยาได้มาก
บทความที่น่าสนใจ: การกำจัดขน กฎการดูแลหลังการกำจัดขนด้วยเลเซอร์ อธิบายได้ ดังนี้
